Kalori & fakta pemakanan Quark atau produk susu (pada lapisan buah, 0% lemak, dengan pemanis, tiada gula tambahan, diperkaya dengan vitamin D) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	53	6.9 g	5.6 g	0.2 g
50 g	50 g	27	3.5 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	80	10 g	8.4 g	0.3 g
200 g	200 g	106	14 g	11 g	0.3 g
250 g	250 g	133	17 g	14 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Quark atau produk susu?

100 g Quark atau produk susu mengandungi 53 kcal, dengan 6.9 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quark atau produk susu?

50 g Quark atau produk susu mengandungi 27 kcal, dengan 3.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quark atau produk susu?

150 g Quark atau produk susu mengandungi 80 kcal, dengan 10 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quark atau produk susu?

200 g Quark atau produk susu mengandungi 106 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quark atau produk susu?

250 g Quark atau produk susu mengandungi 133 kcal, dengan 17 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.