Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt buah
Kalori & fakta pemakanan
susu fermentasi, dengan buah, 0% lemak, dengan pemanis
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.8 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.58 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Iodin 39 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 4.4 g | 5.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.2 g | 2.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 6.6 g | 8.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 90 | 8.8 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 113 | 11 g | 14 g | – |
Makanan serupa
- Yogurt buah dan vaniladengan pemanis35 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakpelbagai, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau perisasusu fermentasi, dengan buah atau perisa, dengan pemanis, purata47 kcal / 100 g
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah susu penuh krim80 kcal / 100 g
- Yogurtsusu fermentasi, jenis yogurt dengan bifidus, dengan buah, 0% lemak, dengan pemanis48 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiperisa, 0% lemak, dengan pemanis54 kcal / 100 g
- Quark atau kepakaran tenusudengan buah-buahan, 0% lemak, dengan gula80 kcal / 100 g
- Quark atau produk susupada lapisan buah, 0% lemak, dengan pemanis, tiada gula tambahan, diperkaya dengan vitamin D53 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaandengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah?
100 g Yogurt buah mengandungi 45 kcal, dengan 4.4 g protein, 5.7 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah?
50 g Yogurt buah mengandungi 23 kcal, dengan 2.2 g protein, 2.8 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah?
150 g Yogurt buah mengandungi 68 kcal, dengan 6.6 g protein, 8.5 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah?
200 g Yogurt buah mengandungi 90 kcal, dengan 8.8 g protein, 11 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah?
250 g Yogurt buah mengandungi 113 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19581 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
