Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt buah
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, 0-0.5% lemak, dipaniskan secara buatan, dengan tambahan vitamin D
40
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo6.3 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.99 µg 5%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.7 g | 6.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.9 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.6 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7.4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9.3 g | 16 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah tanpa lemakpelbagai, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah Yunanisusu penuh krim106 kcal / 100 g
- Yogurt buah Activia0% lemak53 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurttanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa buah, ditambah serat dan vitamin D74 kcal / 100 g
- Yogurt vanilatanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa vanila, dengan pemanis tiruan, dengan tambahan vitamin D35 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa buahperisa buah75 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa buah dibuat dengan susu diperkaya vitamin dperisa buah, dibuat dengan susu diperkaya vitamin D75 kcal / 100 g
- Yobur minumsusu penuh krim, dengan buah90 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah?
100 g Yogurt buah mengandungi 40 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah?
50 g Yogurt buah mengandungi 20 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah?
150 g Yogurt buah mengandungi 60 kcal, dengan 5.6 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah?
200 g Yogurt buah mengandungi 80 kcal, dengan 7.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah?
250 g Yogurt buah mengandungi 100 kcal, dengan 9.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6951 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
