Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt buah atau perisa
Kalori & fakta pemakanan
susu fermentasi, dengan buah atau perisa, dengan pemanis, purata
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 47 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 49.4 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.6 µg 1%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 154 mg 12%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.57 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 1.5 µg 3%
- Iodin 33.6 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4.5 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6.8 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 15 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu penapaian dengan buah-buahanpurata91 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau buah atau susu peroipurata73 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaandengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa buahperisa buah75 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 7-8% lemak, dengan gula131 kcal / 100 g
- Kepakaran tenusu berperisa atau pencuci mulut berasaskan susurendah lemak, dengan gula dan pemanis, disejukkan76 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt buah atau perisa
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah atau perisa?
100 g Yogurt buah atau perisa mengandungi 47 kcal, dengan 4.5 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah atau perisa?
50 g Yogurt buah atau perisa mengandungi 24 kcal, dengan 2.3 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah atau perisa?
150 g Yogurt buah atau perisa mengandungi 71 kcal, dengan 6.8 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah atau perisa?
200 g Yogurt buah atau perisa mengandungi 94 kcal, dengan 9.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah atau perisa?
250 g Yogurt buah atau perisa mengandungi 118 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19675 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
