Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 12 g —
- Natrium 40.2 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.7 µg 2%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 10.3 mg 2%
- Fosforus 73.6 mg 6%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodin 12.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.8 g | 30 g | 5 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu perfermentasiberperisa, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d71 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiperisa, 0% lemak, dengan pemanis, diperkaya dengan vitamin D52 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d?
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d mengandungi 80 kcal, dengan 3.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d?
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d mengandungi 40 kcal, dengan 1.6 g protein, 6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d?
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d mengandungi 120 kcal, dengan 4.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d?
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d mengandungi 160 kcal, dengan 6.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d?
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d mengandungi 200 kcal, dengan 7.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32599 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
