Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt atau susu perfermentasi
Kalori & fakta pemakanan
berperisa, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin D 1.6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 92.6 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodin 25.5 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.2 g | 12 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.7 g | 18 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 6.3 g | 23 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 7.9 g | 29 g | 2.7 g |
Makanan serupa
- Yogurt biasa atau susu peroidengan gula, diperkaya dengan vitamin d85 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau perisasusu fermentasi, dengan buah atau perisa, dengan gula, purata92 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaanberperisa, dengan gula, diperkaya dengan vitamin D73 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 0% lemak, dengan pemanis, dengan gula, diperkaya dengan vitamin D54 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Keju krim petit-suisse perisasegar, perisa, 2-3% lemak, dengan gula, diperkaya dengan vitamin D90 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt atau susu perfermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu perfermentasi?
100 g Yogurt atau susu perfermentasi mengandungi 71 kcal, dengan 3.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu perfermentasi?
50 g Yogurt atau susu perfermentasi mengandungi 36 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu perfermentasi?
150 g Yogurt atau susu perfermentasi mengandungi 107 kcal, dengan 4.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu perfermentasi?
200 g Yogurt atau susu perfermentasi mengandungi 143 kcal, dengan 6.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu perfermentasi?
250 g Yogurt atau susu perfermentasi mengandungi 179 kcal, dengan 7.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19578 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
