Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt atau susu fermentasi
Kalori & fakta pemakanan
perisa, dengan gula
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo13 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20.5 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Magnesium 10.8 mg 3%
- Fosforus 89.5 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Selenium 2.5 µg 4%
- Iodin 21 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.2 g | 13 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.7 g | 19 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.3 g | 25 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7.9 g | 32 g | 5.6 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasi dengan emping coklatdengan krim, dengan gula126 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peroidengan gula82 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau perisasusu fermentasi, dengan buah atau perisa, dengan gula, purata92 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaanberperisa, dengan gula66 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 2-3% lemak, dengan gula99 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d74 kcal / 100 g
- Kuark atau produk tenusuberperisa, 0% lemak, dengan gula77 kcal / 100 g
- Susu rennet berperisadidadahkan sejuk111 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu fermentasi?
100 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 86 kcal, dengan 3.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu fermentasi?
50 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 43 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu fermentasi?
150 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 129 kcal, dengan 4.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu fermentasi?
200 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 172 kcal, dengan 6.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu fermentasi?
250 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 215 kcal, dengan 7.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19575 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
