Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt atau susu fermentasi
Kalori & fakta pemakanan
perisa, dengan krim, dengan gula
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo13 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 12 g —
- Natrium 35.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 51.6 µg 6%
- Vitamin D 0.75 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 14.7 µg 4%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 9.2 mg 2%
- Fosforus 82 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 6.5 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4.5 g | 20 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7.5 g | 33 g | 17 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasi dengan emping coklatdengan krim, dengan gula126 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau perisasusu fermentasi, dengan buah atau perisa, dengan gula, purata92 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Yogurt berperisa atau buahsusu perfermentasi, dengan buah atau berperisa, purata88 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaanberperisa, dengan gula66 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 7-8% lemak, dengan gula131 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d74 kcal / 100 g
- Susu rennet berperisadidadahkan sejuk111 kcal / 100 g
- Kuark atau produk tenusuberperisa, 0% lemak, dengan gula77 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu fermentasi?
100 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 123 kcal, dengan 3 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu fermentasi?
50 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 62 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu fermentasi?
150 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 185 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu fermentasi?
200 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 246 kcal, dengan 6 g protein, 26 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu fermentasi?
250 g Yogurt atau susu fermentasi mengandungi 308 kcal, dengan 7.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19577 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
