Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt biasa atau susu peroi
Kalori & fakta pemakanan
dengan gula, diperkaya dengan vitamin d
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin D 1.5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Fosforus 77.8 mg 6%
- Kalium 141 mg 3%
- Selenium 2.9 µg 5%
- Iodin 20.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.1 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.5 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.6 g | 16 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 6.2 g | 22 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 7.7 g | 27 g | 7.6 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu perfermentasiberperisa, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d71 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiperisa, dengan gula86 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaanbiasa, dengan gula, dengan L casei70 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d74 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 0% lemak, dengan pemanis, dengan gula, diperkaya dengan vitamin D54 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Pencuci mulut soya biasabiasa, tiada gula tambahan, tidak diperkaya, ditapai, disejukkan45 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin biasa dengan guladengan gula, tidak diperkaya377 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt biasa atau susu peroi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt biasa atau susu peroi?
100 g Yogurt biasa atau susu peroi mengandungi 85 kcal, dengan 3.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt biasa atau susu peroi?
50 g Yogurt biasa atau susu peroi mengandungi 43 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt biasa atau susu peroi?
150 g Yogurt biasa atau susu peroi mengandungi 128 kcal, dengan 4.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt biasa atau susu peroi?
200 g Yogurt biasa atau susu peroi mengandungi 171 kcal, dengan 6.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt biasa atau susu peroi?
250 g Yogurt biasa atau susu peroi mengandungi 214 kcal, dengan 7.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19726 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
