Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pencuci mulut soya biasa
Kalori & fakta pemakanan
biasa, tiada gula tambahan, tidak diperkaya, ditapai, disejukkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 5 µg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Folat (B9) 18.6 µg 5%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.22 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.8 g | 2.1 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.9 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 5.6 g | 3.1 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 7.5 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 9.4 g | 5.1 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Pencuci mulut soyabiasa, tanpa gula tambahan, diperkaya dengan kalsium, difermentasi, disejukkan42 kcal / 100 g
- Pencuci mulut soya buahdengan buah, dengan gula, tidak diperkaya, difermentasi, disejukkan78 kcal / 100 g
- Yogurt soya biasasoya, biasa68 kcal / 100 g
- Minuman soyatanpa gula, tidak difortifikasi, disejukkan44 kcal / 100 g
- Minuman soya biasatidak ditingkatkan, didinginkan55 kcal / 100 g
- Yogurt soya biasa Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Susu soya biasa SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Alternatif yogurt berasaskan tumbuhandiperbuat daripada soya, tanpa gula44 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
Soalan tentang Pencuci mulut soya biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pencuci mulut soya biasa?
100 g Pencuci mulut soya biasa mengandungi 45 kcal, dengan 3.8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pencuci mulut soya biasa?
50 g Pencuci mulut soya biasa mengandungi 22 kcal, dengan 1.9 g protein, 1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pencuci mulut soya biasa?
150 g Pencuci mulut soya biasa mengandungi 67 kcal, dengan 5.6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pencuci mulut soya biasa?
200 g Pencuci mulut soya biasa mengandungi 89 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pencuci mulut soya biasa?
250 g Pencuci mulut soya biasa mengandungi 112 kcal, dengan 9.4 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
