Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu soya biasa SILK
Kalori & fakta pemakanan
silk, plain
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.25 mg 2%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.9 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 243 g | 100 | 7 g | 7 g | 4 g |
| 2 hidangan | 486 g | 199 | 14 g | 14 g | 8 g |
| ½ hidangan | 121.5 g | 50 | 3.5 g | 3.5 g | 2 g |
| 3 hidangan | 729 g | 299 | 21 g | 21 g | 12 g |
| 4 hidangan | 972 g | 399 | 28 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.3 g | 4.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5.8 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.2 g | 7.2 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Susu soya asli ringan Silksilk, ringan, asli29 kcal / 100 g
- Susu soya tidak bergula SILKsilk, tidak bergula33 kcal / 100 g
- Yogurt soya biasa Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Minuman soya biasabiasa, diperkaya dengan kalsium, pra-bungkus44 kcal / 100 g
- Minuman soyatanpa gula, difortifikasi, disejukkan dan/atau tahan lama32 kcal / 100 g
- Yogurt soya perisa strawberi SILKsilk94 kcal / 100 g
- Krimer kopi original Silksilk, original100 kcal / 100 g
- Krimer kopi vanila Perancis Silksilk, perancis133 kcal / 100 g
- Pencuci mulut soya biasabiasa, tiada gula tambahan, tidak diperkaya, ditapai, disejukkan45 kcal / 100 g
Soalan tentang susu soya biasa SILK
Berapa kalori dalam 100 g susu soya biasa SILK?
100 g susu soya biasa SILK mengandungi 41 kcal, dengan 2.9 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (243 g) susu soya biasa SILK?
1 hidangan (243 g) susu soya biasa SILK mengandungi 100 kcal, dengan 7 g protein, 7 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (486 g) susu soya biasa SILK?
2 hidangan (486 g) susu soya biasa SILK mengandungi 199 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (121.5 g) susu soya biasa SILK?
½ hidangan (121.5 g) susu soya biasa SILK mengandungi 50 kcal, dengan 3.5 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (729 g) susu soya biasa SILK?
3 hidangan (729 g) susu soya biasa SILK mengandungi 299 kcal, dengan 21 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (972 g) susu soya biasa SILK?
4 hidangan (972 g) susu soya biasa SILK mengandungi 399 kcal, dengan 28 g protein, 28 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu soya biasa SILK?
50 g susu soya biasa SILK mengandungi 21 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu soya biasa SILK?
150 g susu soya biasa SILK mengandungi 62 kcal, dengan 4.3 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175218 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
