Ketahui apa yang ada di pinggan anda
minuman soya
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, difortifikasi, disejukkan dan/atau tahan lama
32
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo1.7 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 32 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0.22 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 0.68 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.7 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.1 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.5 g | 3.3 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.8 g | 4.1 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Minuman soya biasabiasa, tidak diperkaya, diprarungut42 kcal / 100 g
- Minuman soya coklatditingkatkan, didinginkan dan/atau tahan lama69 kcal / 100 g
- Minuman soya semula jadi42 kcal / 100 g
- Minuman soya perisaberperisa, dengan gula, tidak diperkaya, pra-bungkus62 kcal / 100 g
- Serbuk minuman soyakering478 kcal / 100 g
- Susu soyasemua perisa, diperkaya45 kcal / 100 g
- Susu soya biasa SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Minuman beras biasatanpa gula, difortifikasi, tahan lama48 kcal / 100 g
- Minuman kelapatanpa pemanis, difortifikasi, didinginkan22 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
Soalan tentang minuman soya
Berapa kalori dalam 100 g minuman soya?
100 g minuman soya mengandungi 32 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g minuman soya?
50 g minuman soya mengandungi 16 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g minuman soya?
150 g minuman soya mengandungi 48 kcal, dengan 4.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g minuman soya?
200 g minuman soya mengandungi 64 kcal, dengan 5.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g minuman soya?
250 g minuman soya mengandungi 80 kcal, dengan 6.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6330 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
