Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu soya tidak bergula SILK
Kalori & fakta pemakanan
silk, tidak bergula
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.25 mg 2%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 hidangan | 486 g | 160 | 14 g | 6.1 g | 8 g |
| ½ hidangan | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3 hidangan | 729 g | 241 | 21 g | 9.1 g | 12 g |
| 4 hidangan | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.8 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Susu soya biasa SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Susu soya asli ringan Silksilk, ringan, asli29 kcal / 100 g
- Yogurt soya biasa Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Minuman soyatanpa gula, tidak difortifikasi, disejukkan44 kcal / 100 g
- Yogurt soya perisa strawberi SILKsilk94 kcal / 100 g
- Minuman soya semula jadidengan serbuk coklat, tanpa gula, tanpa gula74 kcal / 100 g
- Krimer kopi original Silksilk, original100 kcal / 100 g
- Krimer kopi hazelnut Silksilk133 kcal / 100 g
Soalan tentang susu soya tidak bergula SILK
Perlukah susu soya tidak bergula digoncang sebelum diminum?
Ya. Goncang kotak sebelum dituang supaya kandungannya sekata, terutama jika sudah lama tersimpan.
Bolehkah susu soya tidak bergula digunakan dalam kopi atau teh?
Boleh. Tuang sedikit demi sedikit ke dalam minuman panas dan kacau; elakkan mendidihkannya bersama kopi atau teh yang sangat berasid kerana susu soya boleh berketul.
Bagaimana menggunakan susu soya tidak bergula dalam masakan?
Gunakannya sebagai ganti susu lembu dalam bubur oat, lempeng atau sos berkrim. Panaskan dengan api kecil sambil dikacau dan jangan biarkan mendidih kuat.
Berapa lama susu soya tidak bergula tahan selepas dibuka?
Simpan kotak yang sudah dibuka di dalam peti sejuk dan gunakan dalam tempoh yang dinyatakan pada bungkusan. Jangan biarkan lama pada suhu bilik.
Bolehkah susu soya tidak bergula menggantikan susu lembu dalam resipi?
Biasanya boleh digunakan dalam sukatan yang sama untuk bubur, lempeng dan minuman. Rasanya kurang manis, jadi hasilnya mungkin berbeza dalam pencuci mulut yang bergantung pada kemanisan susu.
Apakah perbezaan susu soya tidak bergula dengan susu soya biasa?
Susu soya biasa mempunyai 33 kcal per 100 g, berbanding 33 kcal bagi susu soya tidak bergula? Tidak: susu soya tidak bergula mempunyai 33 kcal per 100 g, manakala susu soya biasa mempunyai 41 kcal; susu soya biasa juga lebih tinggi karbohidrat, iaitu 2.89 g berbanding 1.3 g.
Adakah susu soya tidak bergula tinggi dengan vitamin B12?
Ya. Ia tinggi dengan vitamin B12: satu hidangan 100 g mengandungi 1.2 µg.
Bolehkah orang yang alah kepada soya minum susu soya tidak bergula?
Tidak. Susu soya dibuat daripada kacang soya dan tidak sesuai untuk orang yang mempunyai alahan soya.
Sumber: USDA FoodData Central 175223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
