Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu soya asli ringan Silk
Kalori & fakta pemakanan
silk, ringan, asli
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.25 mg 2%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.5 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 243 g | 70 | 6 g | 7 g | 2 g |
| 2 hidangan | 486 g | 141 | 12 g | 14 g | 4 g |
| ½ hidangan | 121.5 g | 35 | 3 g | 3.5 g | 1 g |
| 3 hidangan | 729 g | 211 | 18 g | 21 g | 6 g |
| 4 hidangan | 972 g | 282 | 24 g | 28 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.7 g | 4.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4.9 g | 5.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Susu soya biasa SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Susu soya vanila ringan Silksilk, ringan33 kcal / 100 g
- Yogurt soya biasa Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Yogurt soya perisa strawberi SILKsilk94 kcal / 100 g
- Minuman soya biasabiasa, diperkaya dengan kalsium, pra-bungkus44 kcal / 100 g
- Krimer kopi original Silksilk, original100 kcal / 100 g
- Minuman soyarendah lemak, difortifikasi, tahan lama27 kcal / 100 g
- Tofu sutera pejal ringan37 kcal / 100 g
- Tauhu sutera ringanvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Krimer kopi vanila Perancis Silksilk, perancis133 kcal / 100 g
Soalan tentang susu soya asli ringan Silk
Berapa kalori dalam 100 g susu soya asli ringan Silk?
100 g susu soya asli ringan Silk mengandungi 29 kcal, dengan 2.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (243 g) susu soya asli ringan Silk?
1 hidangan (243 g) susu soya asli ringan Silk mengandungi 70 kcal, dengan 6 g protein, 7 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (486 g) susu soya asli ringan Silk?
2 hidangan (486 g) susu soya asli ringan Silk mengandungi 141 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (121.5 g) susu soya asli ringan Silk?
½ hidangan (121.5 g) susu soya asli ringan Silk mengandungi 35 kcal, dengan 3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (729 g) susu soya asli ringan Silk?
3 hidangan (729 g) susu soya asli ringan Silk mengandungi 211 kcal, dengan 18 g protein, 21 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (972 g) susu soya asli ringan Silk?
4 hidangan (972 g) susu soya asli ringan Silk mengandungi 282 kcal, dengan 24 g protein, 28 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu soya asli ringan Silk?
50 g susu soya asli ringan Silk mengandungi 15 kcal, dengan 1.2 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu soya asli ringan Silk?
150 g susu soya asli ringan Silk mengandungi 44 kcal, dengan 3.7 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
