Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauhu sutera ringan
Kalori & fakta pemakanan
vitasoy usa nasoya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin D 3.8 µg 19%
- Vitamin E 5.3 mg 35%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
Mineral
- Kalsium 394 mg 30%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Fosforus 203 mg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 8.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 1 hidangan | 91 g | 39 | 7.5 g | 0 g | 1 g |
| 2 hidangan | 182 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| ½ hidangan | 45.5 g | 20 | 3.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 273 g | 117 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 4 hidangan | 364 g | 157 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 4.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Tofu suteravitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Tofu kukuh ringanvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Tauhu suteravitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Tauhu lembutvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Tahu lembut ringan padat Mori-Nu37 kcal / 100 g
- Tahu lembut ringan ekstra padat Mori-Nu38 kcal / 100 g
- Susu soya vanila ringanvitasoy usa, vitasoy30 kcal / 100 g
- Susu soya asli ringan Silksilk, ringan, asli29 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauhu sutera ringan
Berapa kalori dalam 100 g Tauhu sutera ringan?
100 g Tauhu sutera ringan mengandungi 43 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (91 g) Tauhu sutera ringan?
1 hidangan (91 g) Tauhu sutera ringan mengandungi 39 kcal, dengan 7.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (182 g) Tauhu sutera ringan?
2 hidangan (182 g) Tauhu sutera ringan mengandungi 78 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (45.5 g) Tauhu sutera ringan?
½ hidangan (45.5 g) Tauhu sutera ringan mengandungi 20 kcal, dengan 3.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (273 g) Tauhu sutera ringan?
3 hidangan (273 g) Tauhu sutera ringan mengandungi 117 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (364 g) Tauhu sutera ringan?
4 hidangan (364 g) Tauhu sutera ringan mengandungi 157 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauhu sutera ringan?
50 g Tauhu sutera ringan mengandungi 22 kcal, dengan 4.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauhu sutera ringan?
150 g Tauhu sutera ringan mengandungi 65 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173784 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
