Ketahui apa yang ada di pinggan anda

mentega kacang rendah natrium

Kalori & fakta pemakanan

590

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo15 g

Lemak50 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 590 kcal —
Protein 24 g 48%
Karbohidrat 15 g 6%
Lemak 50 g 64%
Lemak tepu 7.7 g 39%
Serat 6.6 g 24%
Gula 9.3 g —
Natrium 203 mg 9%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 9.1 mg 60%
Vitamin K 0.6 µg 1%
Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
Niasin (B3) 13.7 mg 86%
Vitamin B6 0.45 mg 26%
Folat (B9) 92 µg 23%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 63.5 mg 12%

Mineral

Kalsium 41 mg 3%
Zat besi 1.9 mg 11%
Magnesium 159 mg 38%
Fosforus 317 mg 25%
Kalium 747 mg 16%
Zink 2.8 mg 25%
Kuprum 0.52 mg 57%
Selenium 7.5 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	590	24 g	15 g	50 g
1 hidangan	16 g	94	3.8 g	2.4 g	8 g
2 hidangan	32 g	189	7.7 g	4.9 g	16 g
½ hidangan	8 g	47	1.9 g	1.2 g	4 g
3 hidangan	48 g	283	12 g	7.3 g	24 g
4 hidangan	64 g	378	15 g	9.7 g	32 g
50 g	50 g	295	12 g	7.6 g	25 g
150 g	150 g	885	36 g	23 g	75 g
200 g	200 g	1180	48 g	31 g	100 g
250 g	250 g	1475	60 g	38 g	125 g

Makanan serupa

Soalan tentang mentega kacang rendah natrium

Bagaimana cara melembutkan mentega kacang rendah natrium yang keras?

Kacau dahulu jika minyak terpisah, kemudian panaskan satu sudu selama beberapa saat dalam ketuhar gelombang mikro supaya mudah disapu. Untuk sos, masukkan air suam sedikit demi sedikit sambil dikacau hingga licin.

Apa yang sedap dimakan bersama mentega kacang rendah natrium?

Sapukan pada roti bakar bersama hirisan pisang atau gaulkan dengan oat dan yogurt. Untuk sos mi atau celupan, kacau bersama kicap, jus limau nipis, bawang putih dan sedikit air suam.

Bagaimana cara menyimpan mentega kacang rendah natrium selepas dibuka?

Tutup balang rapat dan simpan di tempat sejuk serta kering; jika label menyarankan penyejukan selepas dibuka, ikut arahan itu. Kacau minyak yang naik ke permukaan sebelum digunakan, dan gunakan sudu bersih supaya sapuan tidak cepat rosak.

Bolehkah mentega kacang rendah natrium digunakan untuk membuat sos satay?

Boleh. Kacau mentega kacang dengan air suam, kicap, jus limau nipis dan cili kisar; panaskan perlahan sambil dikacau hingga sos licin dan pekat. Rasa dahulu sebelum menambah garam kerana kicap sudah masin.

Apakah perbezaan mentega kacang rendah natrium dengan mentega kacang asli?

Mentega kacang rendah natrium mengandungi 203 mg natrium bagi setiap 100 g, manakala mentega kacang asli mengandungi 585 kcal dan 23.7 g protein bagi setiap 100 g. Semak senarai ramuan jika anda mahu pastikan produk itu tidak mengandungi garam tambahan.

Adakah mentega kacang rendah natrium sesuai untuk bayi dan kanak-kanak kecil?

Mentega kacang pekat dan likat boleh menyebabkan tercekik jika diberi terus sesudu. Untuk anak kecil yang sudah mula makan makanan pejal, nipiskan dengan air atau campurkan sedikit ke dalam bubur; elakkan kacang atau gumpalan sapuan yang besar.

Adakah mentega kacang rendah natrium mengandungi kacang tanah sebenar?

Ya, ia dibuat daripada kacang tanah, jadi tidak sesuai untuk sesiapa yang mempunyai alahan kacang tanah. Jika anda menyediakan makanan untuk orang lain, elakkan pencemaran silang daripada pisau, sudu atau permukaan yang terkena sapuan.

Adakah mentega kacang rendah natrium membekalkan protein?

Ya. Satu sudu besar seberat 16 g membekalkan kira-kira 3.8 g protein. Ia juga tinggi dengan niasin: 13.7 mg bagi setiap 100 g.

Sumber: USDA FoodData Central 169869 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat