Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tofu sutera

Kalori & fakta pemakanan

vitasoy usa, organic nasoya

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.8 g

Karbo1.1 g

Lemak2.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	47	4.8 g	1.1 g	2.5 g
1 hidangan	91 g	43	4.4 g	1 g	2.3 g
2 hidangan	182 g	86	8.7 g	2 g	4.6 g
½ hidangan	45.5 g	21	2.2 g	0.5 g	1.1 g
3 hidangan	273 g	128	13 g	3 g	6.8 g
4 hidangan	364 g	171	18 g	4 g	9.1 g
50 g	50 g	24	2.4 g	0.6 g	1.3 g
150 g	150 g	71	7.2 g	1.7 g	3.8 g
200 g	200 g	94	9.6 g	2.2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2.8 g	6.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Tofu sutera?

100 g Tofu sutera mengandungi 47 kcal, dengan 4.8 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (91 g) Tofu sutera?

1 hidangan (91 g) Tofu sutera mengandungi 43 kcal, dengan 4.4 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (182 g) Tofu sutera?

2 hidangan (182 g) Tofu sutera mengandungi 86 kcal, dengan 8.7 g protein, 2 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (45.5 g) Tofu sutera?

½ hidangan (45.5 g) Tofu sutera mengandungi 21 kcal, dengan 2.2 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (273 g) Tofu sutera?

3 hidangan (273 g) Tofu sutera mengandungi 128 kcal, dengan 13 g protein, 3 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (364 g) Tofu sutera?

4 hidangan (364 g) Tofu sutera mengandungi 171 kcal, dengan 18 g protein, 4 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu sutera?

50 g Tofu sutera mengandungi 24 kcal, dengan 2.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu sutera?

150 g Tofu sutera mengandungi 71 kcal, dengan 7.2 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173764 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat