Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tahu lembut ringan padat Mori-Nu
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6.3 g | 1.1 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 84 g | 31 | 5.3 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 168 g | 62 | 11 g | 1.8 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 42 g | 16 | 2.6 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 252 g | 93 | 16 g | 2.8 g | 2 g |
| 4 hidangan | 336 g | 124 | 21 g | 3.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.2 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2.8 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tahu lembut ringan padat Mori-Nu
Berapa kalori dalam 100 g Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
100 g Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 37 kcal, dengan 6.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (84 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
1 hidangan (84 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 31 kcal, dengan 5.3 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (168 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
2 hidangan (168 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 62 kcal, dengan 11 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
½ hidangan (42 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 16 kcal, dengan 2.6 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (252 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
3 hidangan (252 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 93 kcal, dengan 16 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (336 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
4 hidangan (336 g) Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 124 kcal, dengan 21 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
50 g Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 19 kcal, dengan 3.2 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tahu lembut ringan padat Mori-Nu?
150 g Tahu lembut ringan padat Mori-Nu mengandungi 56 kcal, dengan 9.5 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172463 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
