Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tahu lembut padat Mori-Nu
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 62 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kuprum 0.2 mg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 84 g | 52 | 5.8 g | 1.9 g | 2.3 g |
| 2 hidangan | 168 g | 104 | 12 g | 3.9 g | 4.5 g |
| ½ hidangan | 42 g | 26 | 2.9 g | 1 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 252 g | 156 | 17 g | 5.8 g | 6.8 g |
| 4 hidangan | 336 g | 208 | 23 g | 7.7 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5.8 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tahu lembut padat Mori-Nu
Berapa kalori dalam 100 g Tahu lembut padat Mori-Nu?
100 g Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 62 kcal, dengan 6.9 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (84 g) Tahu lembut padat Mori-Nu?
1 hidangan (84 g) Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 52 kcal, dengan 5.8 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (168 g) Tahu lembut padat Mori-Nu?
2 hidangan (168 g) Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 104 kcal, dengan 12 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42 g) Tahu lembut padat Mori-Nu?
½ hidangan (42 g) Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 26 kcal, dengan 2.9 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (252 g) Tahu lembut padat Mori-Nu?
3 hidangan (252 g) Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 156 kcal, dengan 17 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (336 g) Tahu lembut padat Mori-Nu?
4 hidangan (336 g) Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 208 kcal, dengan 23 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tahu lembut padat Mori-Nu?
50 g Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 31 kcal, dengan 3.5 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tahu lembut padat Mori-Nu?
150 g Tahu lembut padat Mori-Nu mengandungi 93 kcal, dengan 10 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172461 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
