Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.24 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.2 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 84 g | 46 | 6.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 168 g | 92 | 12 g | 3.2 g | 3.2 g |
| ½ hidangan | 42 g | 23 | 3.1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 252 g | 139 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 4 hidangan | 336 g | 185 | 25 g | 6.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu
Berapa kalori dalam 100 g Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
100 g Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 55 kcal, dengan 7.4 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (84 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
1 hidangan (84 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 46 kcal, dengan 6.2 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (168 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
2 hidangan (168 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 92 kcal, dengan 12 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
½ hidangan (42 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 23 kcal, dengan 3.1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (252 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
3 hidangan (252 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 139 kcal, dengan 19 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (336 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
4 hidangan (336 g) Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 185 kcal, dengan 25 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
50 g Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 28 kcal, dengan 3.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu?
150 g Tahu lembut ekstra padat Mori-Nu mengandungi 83 kcal, dengan 11 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172462 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
