Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kon aiskrim
Kalori & fakta pemakanan
bersalut coklat, dengan kacang, perisa selain coklat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 354 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 11 g 57%
- Serat 1 g 4%
- Gula 25 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 0.83 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 23.8 mg 4%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.2 g | 33 g | 22 g |
| 1 hidangan | 96 g | 340 | 5 g | 32 g | 21 g |
| 2 hidangan | 192 g | 680 | 10 g | 64 g | 42 g |
| ½ hidangan | 48 g | 170 | 2.5 g | 16 g | 11 g |
| 3 hidangan | 288 g | 1020 | 15 g | 96 g | 63 g |
| 4 hidangan | 384 g | 1359 | 20 g | 128 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.6 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 7.8 g | 50 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 10 g | 67 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 13 g | 84 g | 55 g |
Makanan serupa
- Kon aiskrim wafflejenis waffle, untuk aiskrim423 kcal / 100 g
- Kon aiskrim waferjenis wafer, untuk aiskrim402 kcal / 100 g
- Kon aiskrim bersalut coklat karamel dan badamdengan aiskrim vanila, salutan coklat karamel badam yang rangup345 kcal / 100 g
- Aiskrim kon bersalut coklatdengan kacang, perisa selain daripada cokelat354 kcal / 100 g
- Kon ais krim401 kcal / 100 g
- Kon ais krim sundae254 kcal / 100 g
- Aiskrim kon coklat dan kekacangtenusu / tanpa tenusu302 kcal / 100 g
- Ais krimbersalut coklat atau karamel, dengan kekacang323 kcal / 100 g
- Ais krim dalam kondihasilkan secara industri222 kcal / 100 g
Soalan tentang Kon aiskrim
Bagaimana supaya kon aiskrim tidak cepat lembik?
Biarkan aiskrim beku keras sebelum diletakkan dalam kon, kemudian hidangkan segera. Jika mahu menambah taburan atau sos, buat selepas aiskrim masuk ke dalam kon supaya kon tidak menyerap kelembapan terlalu lama.
Bolehkah kon aiskrim dipanaskan atau dibakar?
Kon yang sudah siap dibakar tidak perlu dipanaskan; ia mudah hangus dan boleh kehilangan kerangupannya. Untuk memanaskan kon kosong yang sedikit lemau, letakkan dalam ketuhar pada 150 °C selama kira-kira 3–5 minit, kemudian biarkan sejuk sepenuhnya.
Bagaimana menyimpan kon aiskrim supaya kekal rangup?
Simpan kon kosong dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur. Jangan simpan kon kosong dalam peti sejuk kerana kelembapan boleh membuatnya lemau; kon yang sudah berisi aiskrim perlu dimakan segera.
Apa yang sedap dimakan bersama kon aiskrim?
Kon aiskrim sesuai dengan aiskrim vanila, coklat atau strawberi; buah beri, hirisan pisang dan sos coklat juga sedap sebagai tambahan. Untuk kon bersalut coklat, taburan kekacang atau biskut hancur memberi tekstur rangup.
Apakah beza kon aiskrim biasa dengan kon waffle?
Kon waffle biasanya lebih tebal dan mempunyai corak seperti jejaring, manakala kon biasa lebih nipis dan ringan. Dalam senarai nilai per 100 g, kon aiskrim waffle mempunyai 354 kcal, berbanding 354 kcal untuk kon aiskrim.
Bolehkah saya makan kon aiskrim jika ada alahan gandum atau susu?
Kon biasanya dibuat daripada tepung gandum, jadi ia mungkin mengandungi gandum; kon itu sendiri tidak semestinya mengandungi susu, tetapi aiskrim di dalamnya lazimnya berasaskan susu. Jika anda mempunyai alahan, pilih kon dan aiskrim yang bahan serta amaran alergen pada bungkusannya sesuai untuk anda.
Sumber: USDA FoodData Central 172228 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
