Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
Kalori & fakta pemakanan
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo13 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 40.4 mg 2%
- Kolesterol 8.2 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19.3 µg 2%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5.3 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0.08 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 85.7 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodin 14.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 6.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.5 g | 20 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6 g | 27 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.5 g | 34 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau perisasusu fermentasi, dengan buah atau perisa, dengan gula, purata92 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2.5% fat fortified79 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?
100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat mengandungi 90 kcal, dengan 3 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?
50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat mengandungi 45 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?
150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat mengandungi 135 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?
200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat mengandungi 180 kcal, dengan 6 g protein, 27 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?
250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat mengandungi 225 kcal, dengan 7.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11727 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
