Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, flavoured, 2% fat
Kalori & fakta pemakanan
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo13 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 13 g —
- Natrium 44.3 mg 2%
- Kolesterol 7.3 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.6 µg 2%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 10.4 mg 2%
- Fosforus 78.7 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodin 14.4 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.6 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.8 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.4 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.1 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8.9 g | 32 g | 5 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, flavoured, 2% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat mengandungi 86 kcal, dengan 3.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat mengandungi 43 kcal, dengan 1.8 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat mengandungi 129 kcal, dengan 5.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat mengandungi 172 kcal, dengan 7.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat mengandungi 215 kcal, dengan 8.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
