Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, flavoured, 7% fat
Kalori & fakta pemakanan
121
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo14 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 14 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 17.1 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57.7 µg 6%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2.8 g | 14 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.4 g | 7.1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4.2 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 5.6 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 7 g | 36 g | 18 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiperisa, dengan gula86 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, flavoured, 7% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?
100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat mengandungi 121 kcal, dengan 2.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?
50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat mengandungi 61 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?
150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat mengandungi 182 kcal, dengan 4.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?
200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat mengandungi 242 kcal, dengan 5.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?
250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat mengandungi 303 kcal, dengan 7 g protein, 36 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 686 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
