Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark biasa
Kalori & fakta pemakanan
2-3% lemak, dengan gula
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo11 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.7 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.8 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 15 g | 22 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 19 g | 27 g | 7.7 g |
Makanan serupa
- Kuarkbiasa atau dengan buah, purata80 kcal / 100 g
- Quark asli0.2% lemak64 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 2-3% lemak, dengan gula99 kcal / 100 g
- Kuark atau produk susu istimewa dengan buah2-3% lemak, dengan gula98 kcal / 100 g
- Keju quarklemak penuh118 kcal / 100 g
- Yogurt kuarkjenis keju segar, tanpa lemak, kosong, tanpa garam64 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peroidengan gula82 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark biasa
Berapa kalori dalam 100 g Quark biasa?
100 g Quark biasa mengandungi 101 kcal, dengan 7.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark biasa?
50 g Quark biasa mengandungi 51 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark biasa?
150 g Quark biasa mengandungi 152 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark biasa?
200 g Quark biasa mengandungi 202 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark biasa?
250 g Quark biasa mengandungi 253 kcal, dengan 19 g protein, 27 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19716 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
