Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark asli
Kalori & fakta pemakanan
0.2% lemak
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo5.2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 13 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Quark biasa2-3% lemak76 kcal / 100 g
- Kuark biasa0% lemak48 kcal / 100 g
- Keju quarkrendah lemak51 kcal / 100 g
- Yogurt kuarkjenis keju segar, tanpa lemak, kosong, tanpa garam64 kcal / 100 g
- Quark1% lemak75 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Kuark susu bebiribiasa, kira-kira 5% lemak93 kcal / 100 g
- Yogurt asli rendah lemak0.5% lemak39 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark asli
Berapa kalori dalam 100 g Quark asli?
100 g Quark asli mengandungi 64 kcal, dengan 10 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark asli?
50 g Quark asli mengandungi 32 kcal, dengan 5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark asli?
150 g Quark asli mengandungi 96 kcal, dengan 15 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark asli?
200 g Quark asli mengandungi 128 kcal, dengan 20 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark asli?
250 g Quark asli mengandungi 160 kcal, dengan 25 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: slv 3243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
