Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju quark
Kalori & fakta pemakanan
lemak penuh
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo3.6 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.5 g | 3.6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 5.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 7.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 9 g | 20 g |
Makanan serupa
- Keju quark dengan buahlemak penuh125 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Kuark biasa0% lemak48 kcal / 100 g
- Quark biasa7-8% lemak116 kcal / 100 g
- Dadih susu penuh krim147 kcal / 100 g
- Quark asli0.2% lemak64 kcal / 100 g
- Yogurt kuarkjenis keju segar, tanpa lemak, kosong, tanpa garam64 kcal / 100 g
- Kuark susu bebiribiasa, kira-kira 5% lemak93 kcal / 100 g
- Keju kotejbebas lemak, rendah laktosa84 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju quark
Berapa kalori dalam 100 g Keju quark?
100 g Keju quark mengandungi 118 kcal, dengan 7.5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju quark?
50 g Keju quark mengandungi 59 kcal, dengan 3.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju quark?
150 g Keju quark mengandungi 177 kcal, dengan 11 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju quark?
200 g Keju quark mengandungi 236 kcal, dengan 15 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju quark?
250 g Keju quark mengandungi 295 kcal, dengan 19 g protein, 9 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 307 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
