Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju quark
Kalori & fakta pemakanan
separuh lemak
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo4 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7.5 g | 4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.8 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Makanan serupa
- Keju quark dengan buahseparuh lemak109 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Kuark biasa0% lemak48 kcal / 100 g
- Quark biasa2-3% lemak76 kcal / 100 g
- Quark asli0.2% lemak64 kcal / 100 g
- Yogurt kuarkjenis keju segar, tanpa lemak, kosong, tanpa garam64 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Keju kotejbebas lemak, rendah laktosa84 kcal / 100 g
- Yogurtseparuh lemak50 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju quark
Berapa kalori dalam 100 g Keju quark?
100 g Keju quark mengandungi 77 kcal, dengan 7.5 g protein, 4 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju quark?
50 g Keju quark mengandungi 39 kcal, dengan 3.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju quark?
150 g Keju quark mengandungi 116 kcal, dengan 11 g protein, 6 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju quark?
200 g Keju quark mengandungi 154 kcal, dengan 15 g protein, 8 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju quark?
250 g Keju quark mengandungi 193 kcal, dengan 19 g protein, 10 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 306 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
