Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju quark
Kalori & fakta pemakanan
kurang daripada 10% lemak dalam bahan kering
66
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 12 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5.9 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 18 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 24 g | 7.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 30 g | 9.2 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Keju kotejbebas lemak, rendah laktosa84 kcal / 100 g
- Keju susu masam< 10 % lemak dalam bahan kering128 kcal / 100 g
- Kuark biasa0% lemak48 kcal / 100 g
- Quark asli0.2% lemak64 kcal / 100 g
- Quark biasa2-3% lemak76 kcal / 100 g
- Yogurt kuarkjenis keju segar, tanpa lemak, kosong, tanpa garam64 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju quark
Berapa kalori dalam 100 g Keju quark?
100 g Keju quark mengandungi 66 kcal, dengan 12 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju quark?
50 g Keju quark mengandungi 33 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju quark?
150 g Keju quark mengandungi 99 kcal, dengan 18 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju quark?
200 g Keju quark mengandungi 132 kcal, dengan 24 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju quark?
250 g Keju quark mengandungi 165 kcal, dengan 30 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M713100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
