Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Quark

Kalori & fakta pemakanan

7% lemak

108

kalorikcal setiap 100 g

Protein7 g

Karbo4 g

Lemak7.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	108	7 g	4 g	7.1 g
50 g	50 g	54	3.5 g	2 g	3.6 g
150 g	150 g	162	11 g	6 g	11 g
200 g	200 g	216	14 g	8 g	14 g
250 g	250 g	270	18 g	10 g	18 g

Berapa kalori dalam 100 g Quark?

100 g Quark mengandungi 108 kcal, dengan 7 g protein, 4 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quark?

50 g Quark mengandungi 54 kcal, dengan 3.5 g protein, 2 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quark?

150 g Quark mengandungi 162 kcal, dengan 11 g protein, 6 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quark?

200 g Quark mengandungi 216 kcal, dengan 14 g protein, 8 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quark?

250 g Quark mengandungi 270 kcal, dengan 18 g protein, 10 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: mvt 01.226 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat