Kalori & fakta pemakanan Filet pinggang atas (tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 3 mm, semua gred, dimasak, dipanggang) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	239	27 g	0.6 g	14 g
1 hidangan	85 g	203	23 g	0.5 g	12 g
2 hidangan	170 g	406	47 g	1 g	24 g
½ hidangan	42.5 g	102	12 g	0.3 g	6 g
3 hidangan	255 g	609	70 g	1.5 g	36 g
4 hidangan	340 g	813	93 g	2 g	48 g
50 g	50 g	120	14 g	0.3 g	7.1 g
150 g	150 g	359	41 g	0.9 g	21 g
200 g	200 g	478	55 g	1.2 g	28 g
250 g	250 g	598	69 g	1.5 g	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Filet pinggang atas?

100 g Filet pinggang atas mengandungi 239 kcal, dengan 27 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Filet pinggang atas?

1 hidangan (85 g) Filet pinggang atas mengandungi 203 kcal, dengan 23 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Filet pinggang atas?

2 hidangan (170 g) Filet pinggang atas mengandungi 406 kcal, dengan 47 g protein, 1 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Filet pinggang atas?

½ hidangan (42.5 g) Filet pinggang atas mengandungi 102 kcal, dengan 12 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Filet pinggang atas?

3 hidangan (255 g) Filet pinggang atas mengandungi 609 kcal, dengan 70 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Filet pinggang atas?

4 hidangan (340 g) Filet pinggang atas mengandungi 813 kcal, dengan 93 g protein, 2 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Filet pinggang atas?

50 g Filet pinggang atas mengandungi 120 kcal, dengan 14 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Filet pinggang atas?

150 g Filet pinggang atas mengandungi 359 kcal, dengan 41 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 21 g lemak.