Kalori & fakta pemakanan Filet pinggang atas (tanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	195	29 g	0.3 g	8.5 g
1 hidangan	85 g	166	25 g	0.3 g	7.3 g
2 hidangan	170 g	332	50 g	0.5 g	15 g
½ hidangan	42.5 g	83	13 g	0.1 g	3.6 g
3 hidangan	255 g	497	75 g	0.8 g	22 g
4 hidangan	340 g	663	100 g	1 g	29 g
50 g	50 g	98	15 g	0.2 g	4.3 g
150 g	150 g	293	44 g	0.5 g	13 g
200 g	200 g	390	59 g	0.6 g	17 g
250 g	250 g	488	73 g	0.8 g	21 g

Berapa kalori dalam 100 g Filet pinggang atas?

100 g Filet pinggang atas mengandungi 195 kcal, dengan 29 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Filet pinggang atas?

1 hidangan (85 g) Filet pinggang atas mengandungi 166 kcal, dengan 25 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Filet pinggang atas?

2 hidangan (170 g) Filet pinggang atas mengandungi 332 kcal, dengan 50 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Filet pinggang atas?

½ hidangan (42.5 g) Filet pinggang atas mengandungi 83 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Filet pinggang atas?

3 hidangan (255 g) Filet pinggang atas mengandungi 497 kcal, dengan 75 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Filet pinggang atas?

4 hidangan (340 g) Filet pinggang atas mengandungi 663 kcal, dengan 100 g protein, 1 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Filet pinggang atas?

50 g Filet pinggang atas mengandungi 98 kcal, dengan 15 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Filet pinggang atas?

150 g Filet pinggang atas mengandungi 293 kcal, dengan 44 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.