Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
96% lean / 4% lemak, dimasak, digoreng kilas
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 33%
- Niasin (B3) 10.3 mg 64%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Kolin 95.2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 261 mg 21%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 49.1 µg 89%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 157 | 27 g | 0.5 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 315 | 54 g | 1 g | 11 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 79 | 14 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 472 | 81 g | 1.5 g | 16 g |
| 4 hidangan | 340 g | 629 | 108 g | 1.9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63 g | 1.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79 g | 1.4 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging khinzir kisarsederhana, digoreng dalam kuali299 kcal / 100 g
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Ayam kisarrendah lemak, dimasak189 kcal / 100 g
- Ham cincang263 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Patty daging lembu95% daging tanpa lemak / 5% lemak, patty, dimasak, digoreng kuali164 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dimasak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Hamdaging babi, diawet, sangat rendah lemak (kira-kira 4% lemak), dalam tin, tidak dipanaskan120 kcal / 100 g
Soalan tentang daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging babi kisar?
100 g daging babi kisar mengandungi 185 kcal, dengan 32 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging babi kisar?
1 hidangan (85 g) daging babi kisar mengandungi 157 kcal, dengan 27 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging babi kisar?
2 hidangan (170 g) daging babi kisar mengandungi 315 kcal, dengan 54 g protein, 1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar?
½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar mengandungi 79 kcal, dengan 14 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging babi kisar?
3 hidangan (255 g) daging babi kisar mengandungi 472 kcal, dengan 81 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging babi kisar?
4 hidangan (340 g) daging babi kisar mengandungi 629 kcal, dengan 108 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi kisar?
50 g daging babi kisar mengandungi 93 kcal, dengan 16 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi kisar?
150 g daging babi kisar mengandungi 278 kcal, dengan 48 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168375 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
