Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
lean, mentah
221
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.4 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 221 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 5.9 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66.9 mg 3%
- Kolesterol 64.8 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.77 µg 32%
- Kolin 61.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 8.7 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 20.7 mg 5%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 30.2 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 19 g | 0.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.4 g | 0.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 28 g | 0.7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 38 g | 0.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 47 g | 1.1 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging khinzir kisarsederhana, digoreng dalam kuali299 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Ayam kisar8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Ham cincang263 kcal / 100 g
- Belanda kisarbebas lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Ham babimentah, tanpa lemak, diawet mentah, salai138 kcal / 100 g
- Kotej babilean, mentah137 kcal / 100 g
- Kaki babilean, mentah126 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi kisar?
100 g Daging babi kisar mengandungi 221 kcal, dengan 19 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi kisar?
50 g Daging babi kisar mengandungi 111 kcal, dengan 9.4 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi kisar?
150 g Daging babi kisar mengandungi 332 kcal, dengan 28 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi kisar?
200 g Daging babi kisar mengandungi 442 kcal, dengan 38 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi kisar?
250 g Daging babi kisar mengandungi 553 kcal, dengan 47 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6119 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
