Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
96% lean / 4% lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.67 mg 39%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
- Kolin 71.7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 34.8 µg 63%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0.2 g | 4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 137 | 24 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 273 | 48 g | 0.5 g | 9 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 68 | 12 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 410 | 72 g | 0.7 g | 14 g |
| 4 hidangan | 452 g | 547 | 95 g | 0.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0.5 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi kisar?
100 g Daging babi kisar mengandungi 121 kcal, dengan 21 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging babi kisar?
1 hidangan (113 g) Daging babi kisar mengandungi 137 kcal, dengan 24 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging babi kisar?
2 hidangan (226 g) Daging babi kisar mengandungi 273 kcal, dengan 48 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging babi kisar?
½ hidangan (56.5 g) Daging babi kisar mengandungi 68 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging babi kisar?
3 hidangan (339 g) Daging babi kisar mengandungi 410 kcal, dengan 72 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging babi kisar?
4 hidangan (452 g) Daging babi kisar mengandungi 547 kcal, dengan 95 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi kisar?
50 g Daging babi kisar mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi kisar?
150 g Daging babi kisar mengandungi 182 kcal, dengan 32 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
