Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
84% lean / 16% lemak, dimasak, hancur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 6.6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 37%
- Niasin (B3) 9.3 mg 58%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 89.7 mg 16%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 42.4 µg 77%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 27 g | 0.6 g | 20 g |
| 1 hidangan | 85 g | 246 | 23 g | 0.5 g | 17 g |
| 2 hidangan | 170 g | 491 | 45 g | 1 g | 34 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 123 | 11 g | 0.2 g | 8.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 737 | 68 g | 1.5 g | 51 g |
| 4 hidangan | 340 g | 983 | 91 g | 2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 40 g | 0.9 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 53 g | 1.2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 67 g | 1.5 g | 50 g |
Makanan serupa
Soalan tentang daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging babi kisar?
100 g daging babi kisar mengandungi 289 kcal, dengan 27 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging babi kisar?
1 hidangan (85 g) daging babi kisar mengandungi 246 kcal, dengan 23 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging babi kisar?
2 hidangan (170 g) daging babi kisar mengandungi 491 kcal, dengan 45 g protein, 1 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar?
½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar mengandungi 123 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging babi kisar?
3 hidangan (255 g) daging babi kisar mengandungi 737 kcal, dengan 68 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging babi kisar?
4 hidangan (340 g) daging babi kisar mengandungi 983 kcal, dengan 91 g protein, 2 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi kisar?
50 g daging babi kisar mengandungi 145 kcal, dengan 13 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi kisar?
150 g daging babi kisar mengandungi 434 kcal, dengan 40 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169192 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
