Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
96% lean / 4% lemak, dimasak, hancur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niasin (B3) 11.1 mg 69%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.86 µg 36%
- Kolin 99.4 mg 18%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 261 mg 21%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 46.7 µg 85%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 340 g | 636 | 104 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging babi kisar?
100 g daging babi kisar mengandungi 187 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging babi kisar?
1 hidangan (85 g) daging babi kisar mengandungi 159 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging babi kisar?
2 hidangan (170 g) daging babi kisar mengandungi 318 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar?
½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar mengandungi 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging babi kisar?
3 hidangan (255 g) daging babi kisar mengandungi 477 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging babi kisar?
4 hidangan (340 g) daging babi kisar mengandungi 636 kcal, dengan 104 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi kisar?
50 g daging babi kisar mengandungi 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi kisar?
150 g daging babi kisar mengandungi 281 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169193 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
