Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
72% lean / 28% lemak, dimasak, hancur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 393 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 33 g 42%
- Lemak tepu 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
- Kolin 79.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 38 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1.4 g | 33 g |
| 1 hidangan | 113 g | 444 | 26 g | 1.6 g | 37 g |
| 2 hidangan | 226 g | 888 | 52 g | 3.1 g | 74 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 222 | 13 g | 0.8 g | 19 g |
| 3 hidangan | 339 g | 1332 | 77 g | 4.7 g | 112 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1776 | 103 g | 6.3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2.1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2.8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3.5 g | 82 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi kisar?
100 g Daging babi kisar mengandungi 393 kcal, dengan 23 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging babi kisar?
1 hidangan (113 g) Daging babi kisar mengandungi 444 kcal, dengan 26 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging babi kisar?
2 hidangan (226 g) Daging babi kisar mengandungi 888 kcal, dengan 52 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging babi kisar?
½ hidangan (56.5 g) Daging babi kisar mengandungi 222 kcal, dengan 13 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging babi kisar?
3 hidangan (339 g) Daging babi kisar mengandungi 1332 kcal, dengan 77 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 112 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging babi kisar?
4 hidangan (452 g) Daging babi kisar mengandungi 1776 kcal, dengan 103 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 149 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi kisar?
50 g Daging babi kisar mengandungi 197 kcal, dengan 11 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi kisar?
150 g Daging babi kisar mengandungi 590 kcal, dengan 34 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169191 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
