Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
84% lean / 16% lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 4.9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
- Kolin 61.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 30.2 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0.4 g | 16 g |
| 1 hidangan | 113 g | 246 | 20 g | 0.5 g | 18 g |
| 2 hidangan | 226 g | 493 | 41 g | 1 g | 36 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 123 | 10 g | 0.2 g | 9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 739 | 61 g | 1.5 g | 54 g |
| 4 hidangan | 452 g | 985 | 81 g | 2 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9 g | 0.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0.7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 1.1 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging babi kisar?
100 g daging babi kisar mengandungi 218 kcal, dengan 18 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) daging babi kisar?
1 hidangan (113 g) daging babi kisar mengandungi 246 kcal, dengan 20 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) daging babi kisar?
2 hidangan (226 g) daging babi kisar mengandungi 493 kcal, dengan 41 g protein, 1 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) daging babi kisar?
½ hidangan (56.5 g) daging babi kisar mengandungi 123 kcal, dengan 10 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) daging babi kisar?
3 hidangan (339 g) daging babi kisar mengandungi 739 kcal, dengan 61 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) daging babi kisar?
4 hidangan (452 g) daging babi kisar mengandungi 985 kcal, dengan 81 g protein, 2 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi kisar?
50 g daging babi kisar mengandungi 109 kcal, dengan 9 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi kisar?
150 g daging babi kisar mengandungi 327 kcal, dengan 27 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168372 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
