Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
72% lean / 28% lemak, dimasak, dipanggang kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 377 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
- Kolin 76.1 mg 14%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 37.9 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1.1 g | 31 g |
| 1 hidangan | 85 g | 320 | 19 g | 0.9 g | 27 g |
| 2 hidangan | 170 g | 641 | 38 g | 1.8 g | 53 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 160 | 9.6 g | 0.5 g | 13 g |
| 3 hidangan | 255 g | 961 | 58 g | 2.8 g | 80 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1282 | 77 g | 3.7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1.6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2.7 g | 79 g |
Makanan serupa
- Daging khinzir kisarsederhana, digoreng dalam kuali299 kcal / 100 g
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Ayam kisar8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Ham cincang263 kcal / 100 g
- Patty daging lembu70% daging pejal / 30% lemak, patty dimasak, digoreng kuali238 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi kisar?
100 g Daging babi kisar mengandungi 377 kcal, dengan 23 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging babi kisar?
1 hidangan (85 g) Daging babi kisar mengandungi 320 kcal, dengan 19 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging babi kisar?
2 hidangan (170 g) Daging babi kisar mengandungi 641 kcal, dengan 38 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging babi kisar?
½ hidangan (42.5 g) Daging babi kisar mengandungi 160 kcal, dengan 9.6 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging babi kisar?
3 hidangan (255 g) Daging babi kisar mengandungi 961 kcal, dengan 58 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging babi kisar?
4 hidangan (340 g) Daging babi kisar mengandungi 1282 kcal, dengan 77 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 107 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi kisar?
50 g Daging babi kisar mengandungi 189 kcal, dengan 11 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi kisar?
150 g Daging babi kisar mengandungi 566 kcal, dengan 34 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168373 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
