Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging khinzir kisar
Kalori & fakta pemakanan
sederhana, digoreng dalam kuali
299
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 299 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 8 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90.5 mg 4%
- Kolesterol 88.2 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
- Kolin 76.1 mg 14%
Mineral
- Kalsium 10.8 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 25.2 mg 6%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 37.9 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 61 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging khinzir kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging khinzir kisar?
100 g Daging khinzir kisar mengandungi 299 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging khinzir kisar?
50 g Daging khinzir kisar mengandungi 150 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging khinzir kisar?
150 g Daging khinzir kisar mengandungi 449 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging khinzir kisar?
200 g Daging khinzir kisar mengandungi 598 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging khinzir kisar?
250 g Daging khinzir kisar mengandungi 748 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
