Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
84% lean / 16% lemak, dimasak, digoreng kilas
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 7.5 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 36%
- Niasin (B3) 8.6 mg 54%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.54 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.97 µg 40%
- Kolin 85.6 mg 16%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 43.5 µg 79%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 hidangan | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Daging khinzir kisarsederhana, digoreng dalam kuali299 kcal / 100 g
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Ayam kisar8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Ham cincang263 kcal / 100 g
- Patty daging lembu85% daging pejal / 15% lemak, patty dimasak, digoreng kuali232 kcal / 100 g
- Patty daging belanda kisar85% lean, 15% lemak, dipanggang249 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
Soalan tentang daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging babi kisar?
100 g daging babi kisar mengandungi 301 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging babi kisar?
1 hidangan (85 g) daging babi kisar mengandungi 256 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging babi kisar?
2 hidangan (170 g) daging babi kisar mengandungi 512 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar?
½ hidangan (42.5 g) daging babi kisar mengandungi 128 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging babi kisar?
3 hidangan (255 g) daging babi kisar mengandungi 768 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging babi kisar?
4 hidangan (340 g) daging babi kisar mengandungi 1023 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi kisar?
50 g daging babi kisar mengandungi 151 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi kisar?
150 g daging babi kisar mengandungi 452 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168374 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
