Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Patty daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
95% daging tanpa lemak / 5% lemak, patty, dimasak, digoreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.8 µg 116%
- Kolin 83.8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.1 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Patty daging lembu dan babidigoreng tanpa lemak (kuali)210 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu95% lean / 5% lemak, dimasak, dibakar174 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar hancur95% lean / 5% lemak, dimasak, perang dalam kuali193 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging belanda kisar93% rendah lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, loaf, dimasak, dibakar154 kcal / 100 g
- Stik daging lembu kisar5% lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Hamburger daging lembudigoreng, 10% lemak225 kcal / 100 g
- Patty burger daging lembutanpa salutan serbuk roti, beku, digoreng dalam kuali tanpa minyak225 kcal / 100 g
Soalan tentang Patty daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Patty daging lembu?
100 g Patty daging lembu mengandungi 164 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Patty daging lembu?
1 hidangan (85 g) Patty daging lembu mengandungi 139 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Patty daging lembu?
2 hidangan (170 g) Patty daging lembu mengandungi 279 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Patty daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Patty daging lembu mengandungi 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Patty daging lembu?
3 hidangan (255 g) Patty daging lembu mengandungi 418 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Patty daging lembu?
4 hidangan (340 g) Patty daging lembu mengandungi 558 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patty daging lembu?
50 g Patty daging lembu mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patty daging lembu?
150 g Patty daging lembu mengandungi 246 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171792 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
