Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah tin kering
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan dengan gula
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo34 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 0.8 g 1%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 34 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1.9 g | 34 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2.9 g | 52 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3.8 g | 69 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4.8 g | 86 g | 2 g |
Makanan serupa
- Buah tin kering sebiji227 kcal / 100 g
- Aprikot kering188 kcal / 100 g
- Buah tin259 kcal / 100 g
- Buah tin separuh keringsedia dimakan186 kcal / 100 g
- Aprikotdirebus dengan gula72 kcal / 100 g
- Prunisi dan kulit, direbus dengan gula103 kcal / 100 g
- Epal keringbersulfur, direbus, dengan penambahan gula83 kcal / 100 g
- Pir kering207 kcal / 100 g
- Epaldikeringkan, disulfur, direbus, ditambah gula83 kcal / 100 g
- Pic keringbersulfur, direbus, dengan gula tambahan103 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah tin kering
Berapa kalori dalam 100 g Buah tin kering?
100 g Buah tin kering mengandungi 143 kcal, dengan 1.9 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah tin kering?
50 g Buah tin kering mengandungi 72 kcal, dengan 1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah tin kering?
150 g Buah tin kering mengandungi 215 kcal, dengan 2.9 g protein, 52 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah tin kering?
200 g Buah tin kering mengandungi 286 kcal, dengan 3.8 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah tin kering?
250 g Buah tin kering mengandungi 358 kcal, dengan 4.8 g protein, 86 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-093 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
