Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Buah tin kering

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

107
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo23 g
Lemak0.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 107 kcal —
  • Protein 1.4 g 3%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 0.4 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 4.2 g 15%
  • Gula 23 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4.4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.64 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6.8 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Zat besi 0.88 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 29 mg 2%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 0.24 mg 2%
  • Kuprum 0.12 mg 14%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selenium 0.2 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1071.4 g23 g0.4 g
50 g50 g540.7 g12 g0.2 g
150 g150 g1612.1 g35 g0.6 g
200 g200 g2142.8 g47 g0.8 g
250 g250 g2683.6 g58 g1 g

Soalan tentang Buah tin kering

Berapa kalori dalam 100 g Buah tin kering?

100 g Buah tin kering mengandungi 107 kcal, dengan 1.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah tin kering?

50 g Buah tin kering mengandungi 54 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah tin kering?

150 g Buah tin kering mengandungi 161 kcal, dengan 2.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah tin kering?

200 g Buah tin kering mengandungi 214 kcal, dengan 2.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah tin kering?

250 g Buah tin kering mengandungi 268 kcal, dengan 3.6 g protein, 58 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat