Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot
Kalori & fakta pemakanan
dihidrat (kelembapan rendah), disulfur, dimasak
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo28 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 4.6 g 16%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 7.1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 62 mg 5%
- Kalium 728 mg 15%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 0.15 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 42 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.9 g | 56 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 70 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot dehidratkelembapan rendah, bersulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Aprikot stewstew47 kcal / 100 g
- Aprikot dalam sirapdalam sirup65 kcal / 100 g
- Apricot diprosesdiproses56 kcal / 100 g
- Picat keringdidehidratkan (kelembapan rendah), diwarnakan sulfur, dimasak133 kcal / 100 g
- Epal keringdisulfurkan, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Pic keringkelembapan rendah, bersulfur, direbus133 kcal / 100 g
- Epaldikeringkan, disulfur, direbus, ditambah gula83 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandungi 126 kcal, dengan 1.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandungi 63 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandungi 189 kcal, dengan 2.9 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?
200 g Aprikot mengandungi 252 kcal, dengan 3.9 g protein, 56 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?
250 g Aprikot mengandungi 315 kcal, dengan 4.8 g protein, 70 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
