Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Epal
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan, disulfur, direbus, ditambah gula
83
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo19 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.7 µg 0%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.2 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 9.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.3 g | 28 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.4 g | 38 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0.5 g | 47 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Epal rebusmanis gula, tiada lemak tambahan98 kcal / 100 g
- Epal dehidrasididehidrasi356 kcal / 100 g
- Epal keringkelembapan rendah, bersulfur, direbus74 kcal / 100 g
- Epal makan kering238 kcal / 100 g
- Epal dalam tintanpa gula, dittos36 kcal / 100 g
- Aprikot keringbersulfur, dimasak, ditambah gula113 kcal / 100 g
- Aprikotkering, disulfurkan, direbus, ditambah gula113 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi sulfur, direneh, dengan gula tambahan140 kcal / 100 g
- Pic keringbersulfur, direbus, dengan gula tambahan103 kcal / 100 g
- Pear keringdiberi sulfur, direbus perlahan, tanpa gula tambahan127 kcal / 100 g
Soalan tentang Epal
Berapa kalori dalam 100 g Epal?
100 g Epal mengandungi 83 kcal, dengan 0.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Epal?
50 g Epal mengandungi 42 kcal, dengan 0.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Epal?
150 g Epal mengandungi 125 kcal, dengan 0.3 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Epal?
200 g Epal mengandungi 166 kcal, dengan 0.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Epal?
250 g Epal mengandungi 208 kcal, dengan 0.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1492 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
