Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut sarapan
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sarapan, dengan telur
274
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo23 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 274 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0.6 g 2%
- Natrium 655 mg 28%
- Kolesterol 180 mg 60%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 285 mg 23%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 20.1 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
Makanan serupa
- Biskut sarapan dengan sosej telur dan keju324 kcal / 100 g
- Biskut sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan324 kcal / 100 g
- Biskut bekon telur dan kejumakanan segera, sarapan301 kcal / 100 g
- Roti biskutmakanan segera370 kcal / 100 g
- Burrito sarapanmakanan segera, dengan telur, keju, dan sosej277 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Biskut sarapan?
100 g Biskut sarapan mengandungi 274 kcal, dengan 8.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut sarapan?
50 g Biskut sarapan mengandungi 137 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut sarapan?
150 g Biskut sarapan mengandungi 411 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut sarapan?
200 g Biskut sarapan mengandungi 548 kcal, dengan 17 g protein, 46 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut sarapan?
250 g Biskut sarapan mengandungi 685 kcal, dengan 21 g protein, 57 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4532 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat