Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah

Kalori & fakta pemakanan

makanan segera, bagel, dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah

282

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo23 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 282 kcal —
Protein 16 g 32%
Karbohidrat 23 g 8%
Lemak 14 g 18%
Lemak tepu 5.4 g 27%
Serat 0.2 g 1%
Gula 3 g —
Natrium 642 mg 28%
Kolesterol 130 mg 43%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 83 µg 9%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.4 µg 2%
Vitamin E 0.55 mg 4%
Vitamin K 3.4 µg 3%
Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
Niasin (B3) 3.4 mg 21%
Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
Vitamin B6 0.13 mg 8%
Folat (B9) 47 µg 12%
Vitamin B12 1.3 µg 53%
Kolin 82.2 mg 15%

Mineral

Kalsium 93 mg 7%
Zat besi 2.1 mg 11%
Magnesium 22 mg 5%
Fosforus 204 mg 16%
Kalium 145 mg 3%
Zink 2.2 mg 20%
Kuprum 0.34 mg 37%
Mangan 0.19 mg 8%
Selenium 25.1 µg 46%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	282	16 g	23 g	14 g
1 hidangan	254 g	716	41 g	58 g	36 g
2 hidangan	508 g	1433	81 g	116 g	72 g
½ hidangan	127 g	358	20 g	29 g	18 g
3 hidangan	762 g	2149	122 g	174 g	107 g
4 hidangan	1016 g	2865	162 g	232 g	143 g
50 g	50 g	141	8 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	24 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	32 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	40 g	57 g	35 g

Makanan serupa

Soalan tentang Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah

Berapa kalori dalam 100 g Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

100 g Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 282 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (254 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

1 hidangan (254 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 716 kcal, dengan 41 g protein, 58 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (508 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

2 hidangan (508 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 1433 kcal, dengan 81 g protein, 116 g karbohidrat dan 72 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (127 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

½ hidangan (127 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 358 kcal, dengan 20 g protein, 29 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (762 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

3 hidangan (762 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 2149 kcal, dengan 122 g protein, 174 g karbohidrat dan 107 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1016 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

4 hidangan (1016 g) Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 2865 kcal, dengan 162 g protein, 232 g karbohidrat dan 143 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

50 g Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 141 kcal, dengan 8 g protein, 11 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah?

150 g Bagel dengan stik sarapan, telur, keju, dan perencah mengandungi 423 kcal, dengan 24 g protein, 34 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat