Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut sarapan

Kalori & fakta pemakanan

makanan segera, sarapan, dengan telur dan stik

277
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo14 g
Lemak19 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 277 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 19 g 25%
  • Lemak tepu 5.8 g 29%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Natrium 600 mg 26%
  • Kolesterol 184 mg 61%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 139 µg 15%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0.86 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0.95 µg 40%

Mineral

  • Kalsium 93 mg 7%
  • Zat besi 3.6 mg 20%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 152 mg 12%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selenium 21.2 µg 39%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27712 g14 g19 g
50 g50 g1396.1 g6.8 g9.6 g
150 g150 g41618 g20 g29 g
200 g200 g55424 g27 g38 g
250 g250 g69330 g34 g48 g

Soalan tentang Biskut sarapan

Berapa kalori dalam 100 g Biskut sarapan?

100 g Biskut sarapan mengandungi 277 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut sarapan?

50 g Biskut sarapan mengandungi 139 kcal, dengan 6.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut sarapan?

150 g Biskut sarapan mengandungi 416 kcal, dengan 18 g protein, 20 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biskut sarapan?

200 g Biskut sarapan mengandungi 554 kcal, dengan 24 g protein, 27 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biskut sarapan?

250 g Biskut sarapan mengandungi 693 kcal, dengan 30 g protein, 34 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4536 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat